虽然她没有经历过专业学习，但秦兰的演技很好，特别是在电视剧燕西导论中，她饰演萧贤春女皇福查容茵，冷静的表演风格，征服了大量的观众和网民。而这两年，秦兰并不闲着，拍下了工作场所的怪物你太美了，还参加了一些流行的综艺节目。

秦兰一直是个很好的女人，但今年41岁了。但我不得不说，她的整体状况真的很好，尤其是青兰的身材，几乎没有多余的脂肪，甚至只有90斤。这个数字真的让很多职业模特感到羞愧。许多网友问秦兰这个好身材是如何用来减肥的，小巧的身材也是一种解决办法。我希望它能对你有所帮助。

秦兰过去减肥其实是严格控制自己的饮食，为了保证饮食轻，少吃高热量，高油高盐的食物，秦兰还分享了三种燃烧脂肪的食物，可以帮助我们减肥。

1.猕猴桃

猕猴桃是一种非常常见的水果，它富含氨基酸、水果酸和维生素，具有很好的燃烧脂肪的能力，而且还能保护视力。

2.绿茶

绿茶可以减少胰岛素的分泌，从而减轻脂肪的积累，还含有儿茶素，可以促进脂肪的分解，增强自身的新陈代谢。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的b类维生素，尤其是维生素b2，它能促进脂肪分解和加速脂肪燃烧。吃胡萝卜通常会保护你的视力。